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「柬埔寨金鼎国际娱乐」这碗汤,最适合女人冬天喝,减肥,排毒还补钙,不知道的太亏

2020-01-08 11:48:05 阅读量:3757 作者:匿名

「柬埔寨金鼎国际娱乐」这碗汤,最适合女人冬天喝,减肥,排毒还补钙,不知道的太亏

柬埔寨金鼎国际娱乐,到了冬天,嘴就特别的馋,总是一不小心就会吃多了。相信很多人都这样,尤其女人,又想吃,又担心会长肉,那怎么办呢?小厨推荐大家一道营养很丰富的汤,晚上下班回家可以烧来喝,一碗下去既有饱腹感又暧和,还能减肥,排毒和补钙。

冬瓜虾皮汤是一种营养价值很高的养生汤品,它含有多种对人体有益的营养物质,维生素、矿物质和胡萝素等都是冬瓜虾皮汤中最重要的存在,另外它还含有大量的钙质,平时人们食用这种汤品以后能快速吸收这些营养,也能促进身体代谢,更能起到良好的补钙作用。

减肥是冬瓜虾皮汤的重要功效之一,冬瓜虾皮汤的热量很低,几乎不含有的脂肪,而且冬瓜中还有一些膳食纤维,能减少人体对其他食物的摄入,还能清除人体内的多种毒素,平时经常食用可以起到明显的减肥作用。

【冬瓜虾皮汤】

食材:冬瓜,虾皮,小葱,生抽,食盐,食用油

制作步骤:

1、冬瓜去皮,洗干净,切成片。

2、热锅凉油,放小葱头煸炒出香味。

3、再倒入冬瓜一起翻炒变软。一定要大火快速翻炒味道才会好哦。

4、倒少量的生抽一起炒匀。想要清淡一点的口感,也可以不加生抽。

5、倒入没过食材的水,撒入食盐,虾皮一起大火煮开,再煮五分钟的样子。

6、撒入葱花点缀出锅就可以了。趁热喝吧,又香又鲜,太美味了。

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